Kurs "Einfach Reiten und Stressless Training" im September 2019

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In diesem Intensiv-Kurs möchten Euch Petra Dürr und Silke Griebel die Kombination Ihrer Trainingsmethoden vorstellen.

Die „Einfach Reiten“-Methode von Petra Dürr basiert auf der bewussten Entwicklung des eigenen Körpergefühls, indem die Reiter/innen angehalten werden, den eigenen Körper sowie die damit verbundenen Bewegungsmuster besser kennen zu lernen.
Die körperorientierte Feldenkrais-Methode ist hierbei schon immer eine wichtige Grundlage.
Das Einbauen von Pausen während der Trainingseinheiten sowie das Reflektieren des Geschehens sind ebenfalls entscheidende und wichtige Bausteine.
 
In speziellen Sitzschulungen sowie individuell aufgebauten Reitstunden geht es darum, eingefahrene Bewegungsmuster zu erkennen und neue Bewegungen zu erlernen. Dadurch können vorsichtige und auch ängstliche Reiter/innen schneller lernen, vertrauensvoll in die Bewegung des Pferdes einzugehen.
Auch die durch Schon- oder Fehlhaltungen oder durch mangelnde Bewegung bedingten Verspannungen des Alltages können hierdurch gelöst werden.
 
Aus diesem Grund ist das Stressless Training von Silke Griebel eine ideale Ergänzung zur "Einfach Reiten“-Methode und wurde von Petra Dürr bereits erfolgreich in ihr Programm integriert.
 
Was bedeutet das Stressless Training?
Bei der Entwicklung ihrer Trainingsmethode war es Silke Griebel wichtig, dass die Anwendung am Pferd auch der Entspannung und Gesundheit des Reiters dient, aber auch, das Pferd und Reiter mit Hilfe dieser Übungen schneller zusammen „wachsen“. Das Training, das mit leichten Softbällen durchgeführt wird, erfordert spezielle „Handgriffe“, damit der Lymphfluss angeregt, Gewebe gelockert, Muskulatur entspannt, sanft zum Wachstum angeregt, Blockaden gelöst und Stress und Zellstress reduziert werden kann. Die tiefe Atmung und die langsame Arbeitsweise bei der Anwendung sorgen für Ruhe und Gelassenheit und ein harmonisches Körpergefühl bei Pferd und Reiter.

 
Die Übungen können am Pferd, auf dem Pferd und ohne Pferd durchgeführt werden.

Den meisten Pferdemenschen ist nicht bewusst, dass die fehlende Zeit und die mangelnde Aufmerksamkeit des Reiters das Pferd enorm stresst. Mit den Übungen am Pferd wird hier Abhilfe geschaffen. Der damit erreichte Wohlfühlfaktor während der Anwendung wird auch auf den Menschen übertragen und so können beide ihr partnerschaftliches Miteinander stärken, was auch die Leistungsbereitschaft steigern kann.

Das Training auf dem Pferd sorgt für die nötige Losgelassenheit, die einen ausbalancierten Sitz ermöglicht und lässt Pferd und Reiter zu einer Einheit werden. Davon profitieren auch ängstliche Reiter oder Reitanfänger, denn durch die Konzentration auf die Übungen kann man ohne zu klammern, oder zu verkrampfen, geschmeidig dem Rhythmus des Pferdes folgen.

Wendet man die Übungen regelmäßig ohne das Pferd an, erhält man ein gutes Körpergefühl, Stress und Zellstress kann schneller „verdaut“ und abgebaut, Muskulatur sanft zu Wachstum angeregt und das Gewebe gestrafft werden. Durch die Wirkung auf die Fußreflexzonen bei den Beinübungen kann zusätzlich eine ganzheitliche Harmonisierung des Körpers erreicht werden. Einige der Übungen wirken ausgleichend auf die Chakren und sorgen so für ein gleichmäßiges Fließen der Körperenergie.  Im Seminarteil „Stressless“ Training für Pferd und Reiter werden das Hintergrundwissen, die Grifftechnik und die entsprechenden Übungen in Theorie und Praxis ausführlich erlernt und durch naturheilkundliche Empfehlungen ergänzt. So kann dieses Konzept mit kleinem Aufwand und wenig Kraftakt die Gesundheit unterstützen und für die nötige Gelassenheit und Losgelassenheit sorgen.

Der Kurs richtet sich an alle Reiter und Pferdebesitzer, aber auch „Nichtpferdemenschen“. Jedem Teilnehmer wird bei der Durchführung am, auf und ohne Pferd ein positives Erlebnis vermittelt, das für die richtige Entspannung sorgt und erkennen lässt, welches Potenzial in einem steckt.

 
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 Erfahrungsbericht zum

Aufbaukurs "Bodenarbeit - Gelassenheitstraining/Gefahrenbewältigung"

Am Samstag, den 4. Mai 2019, fand sich auf dem Spöckerhof eine kleine, nette Gruppe ein, um sich gemeinsam dem Gelassenheitstraining und der Gefahrenbewältigung in der Bodenarbeit zu stellen :o).

Nach einer kurzen Besprechung, in der u. A. jeder seine Beweggründe für die Teilnahme kurz schildern sollte, ging es auch schon nach draußen, um die Hindernisse aufzubauen: Stangenmikado, Plastikplane und Tonnengasse, Flatterband und Raschelsack waren die Herausforderungen.

Dann wurden die Pferde geholt - Hufe auskratzen, Führkette einschnallen und los ging`s.

Unsere erste Aufgabe bestand "nur" darin, die Pferde sicher um die Hindernisse herum zu bewegen, die Bodenarbeit allgemein aufzufrischen, die Pferde zu beschäftigen und aufmerksam zu machen, immer mit dem Augenmerk auf die vorhandenen Hindernisse und natürlich die anderen Teilnehmer. Denn selbst der eigentlich recht große Reitplatz wird mit 5 Hindernissen, 6 Pferden und 7 Menschen plötzlich doch manchmal ein bisschen eng. Unter den "strengen" Augen von Petra bekamen wir sogleich Tipps und Hinweise, ab und an einen kleinen "Rüffel" (wenn der Abstand dann doch wieder zu eng wurde oder die Augen mehr mit den Teppichschnitzeln oder dem Pferd beschäftigt waren als mit unserem Weg nach vorn) und wertvolle Ratschläge, wie wir unsere Führposition oder die Aufmerksamkeit unserer Lehrmeister verbessern konnten.

Mit der Tonnengasse und dem Stangenmikado begannen wir uns dann an die Hindernisse heranzuwagen.  Seitlich vor dem Pferd, mit ausreichend Abstand und dem Blick nach vorn bewältigten wir diese nacheinander. Die Plastikplane war dann für manche Pferde schon eine größere Herausforderung. Vor allem Leonardo, dem jüngsten pferdischen Teilnehmer, und Tütü, die Plastikplane bisher nicht kannte, war die Plane nicht so geheuer.

Nach der Mittagspause im Stüberl, in der wir den Vormittag nochmals anhand von einer Besprechung und Fotos Revue passieren ließen und uns noch ein Schwerpunktthema für den Nachmittag festlegten, ging es dann zunächst in den Roundpen, wo Leonardo und Tütü nochmals näheren Kontakt zur gefährlichen Plane aufnehmen sollten. Und siehe da - mit viel Geduld schafften es beide, die Plane letztendlich wenigstens zu akzeptieren und diese ohne Panik zu überqueren.

Draußen auf dem Platz machten die Pferde und wir dann Bekanntschaft mit der Flatterfahne. Auch hier war es sehr spannend, die Reaktionen der unterschiedlichen Vierbeiner zu beobachten. Während Siglinde nicht wirklich beeindruckt war, sorgte die Fahne bei manch anderem doch für eine gewisse Anspannung.

Zum Schluss durften Siglinde und Stani noch den Raschelsack begutachten. Während Siglinde sich auch hier wenig beeindruckt zeigte, war Stani schon etwas nervöser - so ganz geheuer schien ihm dieser komische mit Dosen gefüllte Sack nicht. Am Schluss siegte aber doch die Neugier und er machte ganz in Stanimanier ein Spiel daraus.

Vielen Dank, liebe Petra, für diesen tollen, spannenden und lehrreichen Kurs. Stani und ich haben viel dazugelernt und hatten auch viel Spaß zusammen (auch wenn bei der hohen Konzentration das Lächeln manchmal in Vergessenheit gerät :o)

Stani & Karin

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